或许很多人关于催眠的知道还停留在电影式画面里：催眠师拿着一块怀表在被催眠者的眼前慢慢晃动，很快被催眠者就目光模糊，失去了自主认识……
昨日，导报两位记者来到坐落东坪山上的心灵空间心思咨询机构，跟该中心的催眠师曹教师碰头，亲自体会了传统的渐进式催眠术。当记者来到催眠室的时分，发现这儿的摆设很一般，沙发、座椅，还有模糊的音乐，并没有幻想中的奥秘。
据她介绍，催眠并不是睡着了，而是介于清醒和睡觉之间的状况。被催眠者是有认识的，可是自主认识会削弱，遵照催眠师的暗示或指示，并作出反应。
与幻想中不同，她并没有给记者看什么晃动的怀表或许其他道具，仅仅让记者闭上眼睛，寻觅最舒服的姿势，放缓呼吸。随后，曹教师用舒缓的语调反复强调：“第一次做催眠，要尽量放松，听我的引导。”
曹教师和记者说，催眠仅仅心思咨询医治的一种东西，而常用的道具除了怀表、转盘，还包含催眠师的眼睛、手，有时分，仅仅用手抓住被催眠者，做出一个暗示动作，都可以使对方快速进入催眠状况。
接着，曹教师用缓慢的声响悄悄对记者描绘几个场景。这时，记者的脑海中跟从她的描绘显现出了其描绘的情境。随后，记者像已确认进入了睡觉，可仍旧能明晰地听到催眠师引导的声响。
短短的10多分钟之后，曹教师经过言语的指引还有数字的倒数，让记者康复了清醒。
可是，用相同的进程和节奏，另一名记者却肯定没感受到催眠师的引导，整一个完好的进程都保持着十分明晰的自主认识。
“催眠首先要两边树立信赖联系，并且跟个人承受暗示的程度有关，程度越高越简单被催眠。”曹教师解说，有些人的警戒心思比较重，就不简单承受催眠。
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